活动内容
中老年中医体质辨识与保健科普讲座旨在为中老年人群提供中医养生知识，帮助他们了解自身体质特点，采取适宜的保健措施。讲座内容包括中医体质分类基础知识，如平和质、气虚质、阳虚质等，以及每种体质的特征和形成原因。董亚娜老师将指导社区居民如何通过饮食、运动、情志调摄等方面进行个性化养生，预防常见疾病。此外，讲座还将涉及中医特色疗法在中老年保健中的应用，以及如何正确使用中药进行调理。通过本次讲座，参与者将获得实用的中医保健知识和技能，为健康生活打下坚实基础。
科普中国公众号
科普中国微博
帮助
京公网安备11010202008423号 京ICP备 16016202号-1