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“药食同源”成新宠吃不对反伤身

上传时间：2025-03-08 20:17

江西省营养学会

原创

药食同源

重铸营养信息权威性和科学性，解析民众营养误区，促进全民健康

视频简介：药食同源，是今年最受关注的十大营养热词，中式养生受到不少年轻人的热捧。纵观整个市场，很多“药食同源”的零食、饮料、汤料、调料着实不少。这些确实有一定的养生保健功能，那是不是能多吃点呢？其实中医讲究辨证和因人而异，药食同源的食品也是要看体质的。中药零食陈皮花生、阿胶枣等，饮料红枣黄芪水、薏仁水、桂圆水等，药膳汤料、预制药膳等。怎样挑选适合自己的呢？听听专家的建议

-刘显辉-

大学士级

了解了

2025-03-10

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大学士级

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2025-03-09

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