警惕！年轻人正成为2型糖尿病“新主力”

作者黄艳红段跃初

在大众传统认知里，糖尿病似乎是中老年人的“专利”。但你能想象吗？如今，越来越多的年轻人，甚至是青少年，也被2型糖尿病盯上了。近期，北京大学研究人员在《健康数据科学》（Health Data Science）杂志上发表的研究成果，就给我们敲响了警钟。从1990年到2021年，短短三十多年间，中国青少年和年轻人群中早发型2型糖尿病造成的疾病负担急剧上升，这一趋势令人担忧。

早发型2型糖尿病，通常指在40岁之前发病的2型糖尿病。与晚发型相比，这些年轻患者暴露在高血糖状态的时间更长，血糖控制难度也更大。很多常用的口服降糖药，对他们效果欠佳，还更容易出现心血管疾病等严重并发症。想象一下，一个年轻人，本应活力满满地追求梦想、享受生活，却因为糖尿病及其并发症，身体和生活都受到严重限制，这是多么令人惋惜的事。

研究数据显示，1990年至2021年，中国早发型2型糖尿病的年龄标准化发病率几乎翻倍，从每10万人140.20例飙升至315.97例 ，其中15至19岁年龄组的发病率增长最为迅猛。更值得关注的是，男性受早发型2型糖尿病的影响更为显著，他们的发病率、伤残调整生命年（DALYs）和死亡率都高于女性。

那么，究竟是什么原因导致了这一现象呢？研究表明，高体重指数（BMI）是早发型2型糖尿病导致伤残调整生命年（DALYs）的主要因素。如今，随着生活水平的提高，高热量、高脂肪、高糖的食物随处可得，很多年轻人又缺乏运动，体重超标甚至肥胖的情况越来越普遍。另外，环境颗粒物污染和较高的红肉摄入量，也是不可忽视的风险因素。环境污染对身体健康的影响是多方面的，而过量摄入红肉，可能会引发体内代谢紊乱，进而增加患糖尿病的风险。

这项研究成果意义重大。从个人角度看，它为年轻群体敲响了健康警钟，让大家意识到不良生活方式对健康的危害，从而促使年轻人主动调整饮食结构、增加运动量，预防糖尿病的发生。对医生而言，该研究为临床治疗提供了更明确的方向。面对年轻的2型糖尿病患者，医生可以根据这些研究结果，制定更具针对性的治疗方案，不再局限于传统的治疗手段，而是综合考虑患者的发病年龄、性别、生活环境等因素，提高治疗效果。

从社会层面来说，这一研究成果也为公共卫生政策的制定提供了有力依据。政府和相关部门可以针对高风险因素，制定相应的干预措施，比如加强环境治理，改善空气质量；开展健康教育活动，引导公众尤其是年轻人合理饮食，减少红肉摄入；鼓励年轻人增加体育锻炼，提高身体素质。

这一研究成果也提醒着食品行业和餐饮企业，在追求经济效益的同时，也要关注消费者的健康。可以开发更多健康、低糖、低脂肪的食品，引导健康饮食潮流。学校和家庭也肩负着重要责任，学校要加强健康教育课程，培养学生健康的生活习惯；家长则要以身作则，为孩子营造健康的生活环境。

糖尿病离年轻人并不遥远，早发型2型糖尿病发病率的上升趋势，需要我们每个人的重视。保持健康的生活方式，不仅是对自己负责，也是对家人、对社会负责。让我们从现在开始，关注健康，远离糖尿病的威胁。

参考文献

The Burden of Type 2 Diabetes in Adolescents and Young Adults in China: A Secondary Analysis from the Global Burden of Disease Study 2021｜Health Data Science