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药食同源的板栗

上传时间：2024-10-15 09:49

悦食课

原创

健康养生栗子

山东省吴澎食品安全与家庭教育科普工作室吴澎教授食育团队

视频简介：板栗素有“干果之王”的美誉，其口感细腻、气味清香，是著名的木本粮食作物。板栗富含不饱和脂肪酸和多种维生素，具有健脾养胃、止血消肿、预防骨质疏松以及延缓衰老等功效。其所含的生物活性成分，如多糖、多酚等，能够强化血管壁、促进肠胃消化、增加身体抵抗力，为我们抵御各种疾病的侵袭提供有力保障。

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