版权归原作者所有，如有侵权，请联系我们

科普微课堂—儿童的均衡膳食（上）

上传时间：2024-08-22 11:53

科普大连

原创

营养学

科普大连是大连市科协向公众转播科普知识的重要途径。

视频简介：儿童均衡膳食非常重要，根据中国儿童平衡膳食宝塔提供足够的营养，促进生长发育。 1. 确保儿童每天摄入足够的蛋白质，如肉类、鸡蛋、豆类等。 2. 多吃蔬菜水果，提供丰富的维生素和矿物质，有助于消化和吸收。 3.合理安排三餐，避免过度饥饿或暴饮暴食等。

请科普中国APP发表评论或查看更多评论