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贵的维C比便宜的好？感冒吃维C好得快？这5个“常识”全都错了！

上传时间：2023-02-13

华西医生

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感冒维生素C 维生素

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大学士级

维生素C无论贵不贵，它都只是维C，也没有想象的那么神奇。正常人群通过均衡饮食就能获得足够的维生素C，并不需要额外补充。过量补充，会影响健康！

2023-02-13

CZH科普

大学士级

维生素C虽然是人体需要的营养元素，没吃够、消耗多、吸收差者需要补充维生素，但是任何营养物质的补充都要适度，一旦过量就会造成身体负担。

2023-02-13

玫瑰🌹魅惑💋盛开

太师级

酸味的水果其维生素C的含量不一定高，也不存在越酸的水果维生素C含量越高的说法。

2023-02-13

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