[科普中国]-外陵穴

外陵穴，属足阳明胃经，该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸，当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。主治腹痛，疝气，痛经。操作方法为直刺 1～1.5寸。

名称释义外，指本穴气血作用的部位在经脉之外。陵，陵墓也、土丘也。该穴名意指胃经的脾土微粒输送胃经之外。本穴物质为胃经上部太乙穴、滑肉门穴、天枢穴诸穴，胃经下部气冲穴等穴传来的天部风气及风气中夹带的脾土尘埃，上下风气交会后在本穴形成了一个风气场的驻点，随风气扬散的脾土微粒则随着在本穴的风停气止由天部沉降于地，在穴周外部形成了脾土堆积的土丘，故本穴名为外丘穴。

功能作用沉降胃经经气中的脾土尘埃。

治法寒则补而灸之，热则泻针出气或水针。

定位该穴位于人体的下腹部，当脐中下1寸，距前正中线2寸。

解剖当腹直肌及其鞘处；布有第十肋间动、静脉分支及腹壁下动、静脉分支；布有第十肋间神经分支(内部为小肠)。

主治腹痛，疝气，痛经。

操作直刺 1～1.5寸。

临床运用1.配子宫、三阴交，可用于缓解痛经。

2.配天枢、足三里、中脘，可用于缓解胃痛。

3.配阑尾、足三里，适用于阑尾炎。孕妇禁灸。

配伍配子宫、三阴交穴治痛经。

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本词条内容贡献者为:

翟煦 - 博士、助理研究员 - 中国中医科学院